以下のコメントを非表示にします。宜しいですか？　 ※一度非表示にした場合、元に戻せません。　 　コメントを非表示にした操作の一切の責任はサイト運営者が負うことはなく、非表示操作をしたユーザの責任となります。 49：(no_name)  ID:#35780f31d9    2018-05-17 20:55:54 ▌第92回　寝不足でキレる！ その「脳内変化」が分かってきた （略） 　20代の健康な若者に実験に参加してもらい、5日間にわたって8時間たっぷり眠った後と、同じく5日間にわたって4時間しか寝かせなかった後で比べてみると、睡眠不足時には不快な感情刺激（他人の怒りの表情を見るナド）によって気分が悪化しやすく、不安になることが確かめられている。 　その時、脳内の神経活動にどのような変化が生じているか機能的MRI（fMRI）で調べてみると、睡眠不足時には先の喜怒哀楽が暴走しないようにするブレーキ（前帯状皮質と扁桃体の間の機能的なつながり）が効きにくくなっていることが明らかになったのである。 （略） 　より最近の研究では、このような脳内の神経活動の変化はわずか2日間程度の睡眠不足でも生じることも明らかになっている。厚生労働省が毎年実施している国民健康・栄養調査によれば、日々の睡眠時間が6時間未満の人が成人の40％、5時間未満の人でも8％に及ぶ。キレ準備状態にある日本人は相当数に上るだろう。すでに世間を賑わせた「キレた人々」の中にもグッスリ眠っていれば怒りをこらえることができたケースがあったのではなかろうか。 ナショナル・ジオグラフィック？ http://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/web/15/403964/051500086/?P=1