| 以下のコメントを非表示にします。宜しいですか？ ※一度非表示にした場合、元に戻せません。 コメントを非表示にした操作の一切の責任はサイト運営者が負うことはなく、非表示操作をしたユーザの責任となります。 140：(no_name) ID:#48578e0c27 2019-11-24 23:13:47 <blockquote class="twitter-tweet" data-lang="fr"><p lang="ja" dir="ltr">独房トレ動画ツイート以上にバズっているが、これは有効なので是非。<br><br>最近の私は寝る前に<br><br>①今日達成したことの記録(5分)<br>②筆記開示(10分)<br>③明日のやることリスト箇条書き(5分)<br><br>計20分で上記3点を行っている。寝る前に雑念や不安を頭の外に出す。これで睡眠の質が上がり、ストレス対策になる。 <a href="https://t.co/kQij3oKJQl">https://t.co/kQij3oKJQl</a></p>— Seiya (@hosomacho1) <a href="https://twitter.com/hosomacho1/status/1189213434887454722?ref_src=twsrc%5Etfw">29 octobre 2019</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script> |